乐鱼体育APP工厂饮水机跟大家浅谈三伏天为什么建议要喝热水，俗话说：热在三伏。三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。入伏，这意味着我国大部分地区正式开启了“铁板烧”模式。另外，因夏季雨水多，空气湿度大，天气更常出现闷热。天气炎热，容易心情、食欲不佳，尽量保持平和的心态，多饮水，静心度夏。
     伏天期间，大家出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补水。气温一高，人体新陈代谢加快，耗氧和耗能增加，加上人体大量出汗，体内水分流失较多，如果没有及时补充水分，会造成血液粘滞度增加，会导致心、脑血管疾病加重，尤其是心肌梗死。另外汗出多了，脑细胞会萎缩，若长期或严重缺水，还有可能损伤认知能力。英国一项Z新研究显示，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。
     夏天酷热难耐，又热又渴时，可能很多的人会倾向于喝一些冰水，去痛快一下，但是这样真的解渴吗？其实是越喝越渴！乐鱼体育APP工厂饮水机因为冰水解渴只是心理作用，身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。其实，喝温热水（55°以下）更解渴。      从分子结构来看，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的补充，并可以更积极地促进细胞的物理化学活动，加快机体的新陈代谢。冷水进入身体，需经过脾胃加热才能被吸收利用，会消耗身体的能量；热水则能更好的被身体所吸收。
     三伏天，是大自然赐予我们的，宝贵的“出汗季”。在这种热辣的天气中痛痛快快地出汗，正好顺应着阳气向外的趋势，尽情地把湿浊寒毒排出体外，使身体更清爽健康。
     伏天出汗有益——人体可以通过排汗来调节体温，还能排出体内有害物质和多余的水分。而且，喝热水可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。以热制热，出出汗就是凉爽的Z好方法。健康的饮水方式:每天保证饮水1500-2000ml水量，多次少量，小口慢饮。
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